I miei libri non sono semplici opere da leggere, ma spazi in cui qualcosa può accadere.  

Perché prima ancora di essere strumenti di crescita, sono luoghi d'incontro. Luoghi in cui riconoscersi, lasciar andare. e a volte...rinascere!

Ad oggi sono tre i libri disponibili, ognuno nato come  da un'esperienza reale, vissuta, trasformata.

Scrivo come accompagno le persone o le coppie nei percorsi: unendo esperienza, conoscenza e intuito. L'emozione della consapevolezza è indescrivibile.

Perché credo  che la scrittura, quando è autentica, non serva solo a spiegare...ma a trasformare! 

Un viaggio tra scrittura autobiografica, naturopatia e consapevolezza per trasformare il dolore in evoluzione interiore

Scrivere, per me, non è mai stato solo raccontare. E' sempre stato un modo per dare voce a ciò che si muove dentro...e intorno. E' una passione che nasce da lontano. Da quando, da bambina, diventai gli occhi di mio nonno: leggevo per lui, scrivevo per lui, traducevo il mondo in parole. In quella corrispondenza fitta e intensa, arrivata fino al Presidente della Repubblica, Giovanni Leone, ho imparato qualcosa che mi accompagna ancora oggi: che le parole con arte e gentilezza, possono arrivare lontano...e possono lasciare un segno. Ma a un certo punto, la scrittura ha cambiato forma. E' diventata più intima. Più necessaria, vitale. E' diventata catarsi. Dopo la morte precoce di mia madre, quando ero ancora molto giovane, per un tempo il silenzio ha preso il posto delle parole. Poi un giorno, la penna è tornata. E con lei, la voce. Il mio primo libro nasce proprio lì: un anno dopo la sua morte, Deserti di Vasta Eternità, una raccolta di poesie, racconti visionari e disegni. Non per raccontare, ma per attraversare. Scrivere è stato il modo per accettare, elaborare, trasformare il dolore. E' stato il primo vero atto di guarigione. Da lì, il passo verso il giornalismo è stato naturale. Ho scritto per anni su riviste e portali, soprattutto nell'ambito della Naturopatia, del benessere e della crescita personale. Ho scritto di viaggi, di Costume e sociale. E continuo a farlo ancora oggi. E non è un caso se, da quel passaggio, è nato anche il mio percorso come terapeuta. Da allora, scrittura e cura camminano insieme. 

QUESTIONI DI CUORE  TAKOTSUBO

Questioni di cuore - Takotsubo 

 Il cuore non mente mai 

Un libro esperienziale che unisce storie vere, esercizi pratici e consapevolezza emotiva. Un percorso guidato per comprendere le relazioni, trasformare il dolore e tornare a sé, ma non in modo teorico bensì con esperienze da vivere nello specchio di sé. Questo libro attraversa tutte le relazioni in cui mettiamo il cuore, a partire da quelle più profonde e determinanti: le relazioni familiari. E' li che tutto inizia. E' li che si formano le prime ferite, le prime mancanze, i primi modi di amare...e di difendersi. E proprio da quelle ferite, spesso senza accorgercene, nascono le relazioni che scegliamo dopo. Pagina dopo pagina il lettore viene accompagnato a riconoscere questi schemi e a risolverli con una semplice consapevolezza deduttiva, che sfocia nella lettura della parabola alla fine di ogni capitolo, che è strutturato come un vero percorso trasformativo. Nato dall'esperienza di due attacchi al cuore in 11 mesi, questo libro non è solo una storia, ma un attraversamento consapevole delle relazioni e delle emozioni che ci abitano. Il lettore non resta spettatore: diventa parte attiva del viaggio. Ogni capitolo accompagna passo dopo passo, in un processo di riconoscimento e trasformazione, in cui:

le riflessioni aprono nuove prospettive

le parabole permettono di vedere oltre la mente

i racconti personali creano risonanza e verità

gli esercizi aiutano a portare consapevolezza nella vita concreta

le domande quantiche smuovono convinzioni profonde

le benedizioni accolgono e integrano il cambiamento nello spirito.

In appendice un vero e proprio Pronto Soccorso del cuore, con tecniche di respiro semplici ed efficaci per ritrovare calma e benessere. Un libro che è una cartografia delle relazioni, da prendere e riprendere più volte al bisogno, anche solo aprendolo a caso. Un libro che non si limita a raccontare, ma accompagna a vedere, sentire...e trasformare.

Recensioni lettori 

 Questioni di cuore - Takotsubo

"Ci sono libri e manuali. Quello della dottoressa Anna Giffi appartiene alla seconda categoria. All'interno, oltre all'esperienza sul campo come Naturopata, qualifica riduttiva per la molteplicità delle ricerche e studi che ha fatto, vi sono parole che risultano esperienziali e che si possono vivere negli esercizi che lei propone. Ci sono più livelli che riguardano la crescita personale e in questo testo si torna all'essenza: il cuore. Come? Attraverso domande che ci spogliano come orpelli, lasciandoci soli con la parte più vera di noi. Soli per tornare al centro e saltare l'ostacolo della mente che mente. Sono qui le relazioni vere che si richiamano e il richiamo è all'anima che " vuole verità". " "L'innamoramento è uno strumento spirituale" scrive Anna e nulla è più rivelatore. In un mondo in cui la superficie dilaga, la mappa che si delinea è un accompagnamento alla parte più luminosa e profonda di noi." - (Valentina Ferranti)

"Si tratta di un'autentica coccola per l'anima, con metafore costruite con parole semplici, tenere parole, esercizi da mettere in pratica con fiducia e costanza. E' un libro, un percorso, una testimonianza che tocca con delicatezza e cambia nel profondo."(Maria Raffaella Pisanu)

" Le relazioni-anima non sono per forza romantiche ma fanno vibrare la pelle perché sono Presenza. Bellissimo regalo! Mi piace quando Anna mescola le sue storie personali, le riflessioni, gli esercizi, come per aiutarci a scoprire cosa si nasconde dietro le nostre relazioni. I suoi 9 tipi di innamoramento mi hanno ricordato Robert Sternberg ed i suoi 7 tipi di esperienza d'amore. Ma la cosa più intima è quando descrive gli incontri che lei chiama "relazioni-anima", quelle che ti risvegliano qualcosa senza pretesa, senza possesso, senza paura di perdere," (Maurizio Maglioni)

"Takotsubo lo definirei un libro-guida, un'esperienza personale piena di spunti di riflessione. Un libro manuale per capire da cosa o chi allontanarsi analizzando i comportamenti umani. Direi un libro che scava nell'animo dei personaggi portando alla luce aspetti psicologici, e come le azioni-reazioni siano consequenziali. Va sicuramente letto. Ha una grafica sintetica ma esplicativa, una forma letteraria scorrevole, una serie di situazioni che incuriosiscono e portano a vederne l'epilogo. Generalmente io mi annoio un pò a leggere, ma questo libro l'ho divorato in poche ore e mi è piaciuto molto." (Loredana Scriva)

Estratti di opinioni  

"Aver conosciuto Anna e il suo libro è stato per me una gioia e un benessere infinito e indescrivibile. Ho imparato ad ascoltare il mio corpo..." Silvia Tartaro

"Libro che racconta esperienze di vita, tanti insegnamenti tra le righe. Grazie Anna Giffi" Carmela Terranova

"Libro poetico, ben costruito e utile libro 'operativo' con tanti consigli e spunti di riflessione. Bravissima." Gianluca Orsola

"Profondo e vero. Ho acquistato questo libro con aspettative altissime, visti i precedenti scritti da Anna Giffi, e posso confermare che anche stavolta nessuna delusione. Un libro che merita di essere letto da tutti. Intenso, scorrevole, vero!!!." Dalila Di Falco

 Il Sentiero dell'Anima 

Da dove vieni? Chi sei? Dove vai?

Un viaggio alla ricerca del Benessere Totale

Sono Naturopata da oltre 20 anni con una infinita serie di attestati e Diplomi. Ma più che un lavoro, è sempre stata una missione.

Un percorso iniziato cercando di guarire me stessa...e che nel tempo si è trasformato in una ricerca profonda, attraverso conoscenze antiche e moderne; dall'arte medica Essena alla  medicina Biointegrata, dalla radionica fino alle più recenti applicazioni con le audiofrequenze e le Costellazioni Familiari. Perché il Tutto, è un campo unificato ed è fatto di energia. E l'essere umano è un sistema Olos: mente, corpo, spirito.

Dopo anni di esperienza, studio, ricerca e lavoro su di me e sugli altri, ho sentito l'  esigenza di dare forma a tutto questo. 

Non solo in terapia...ma anche attraverso la scrittura. E' così che nasce il mio metodo: Il Sentiero dell'Anima.

Un metodo che è al tempo stesso conoscenza e attraversamento, che unisce saggezza antica e strumenti contemporanei, e che prende ispirazione anche da un'immagine potente e universale: l'opera di Paul Gauguin " Da dove veniamo? Chi siamo? Dove andiamo? "

Quelle domande sono diventate il cuore del mio lavoro...e del mio libro!

Il Sentiero dell'Anima non è un testo da leggere una sola volta. E' un compagno di viaggio, un manuale, una bussola.

Un libro che unisce saggistica, narrativa e prosa autobiografica, che può essere aperto, vissuto e ripreso nel tempo  o, perché ogni volta parla a un livello diverso.

Attraverso questo percorso accompagno le persone ad esplorare se stesse in profondità, a riconoscere i propri schemi, a comprendere il linguaggio del corpo e delle emozioni per ritrovare un equilibrio autentico.

Il libro offre: strumenti pratici, schemi radionici e tabelle, riflessioni profonde, meditazioni. Un percorso guidato passo dopo passo, anche a ritrovare quella spiritualità innata in ognuno di noi, che non ha dogmi.

E' un invito a conoscersi, attraverso gli archetipi, le esperienze e la propria storia. Un invito a ricordare che la guarigione non è un punto di arrivo, ma un cammino.

Ho sempre respirato arte fin da bambina, tra colori, pennelli e visioni.

Forse anche per questo la mia scrittura nasce come qualcosa di introspettivo, ma capace di abbracciare l'esperienza umana nella sua interezza: dalle origini...fino ad oggi.

Scrivo e lavoro con lo stesso intento: accompagnare le persone a non smettere mai di cercare, di esplorare, di crescere.

Perché ognuno di noi ha  dentro di sè la possibilità di trasformare la propria vita.

E se i miei libri possono anche solo accendere una luce, allora stanno già facendo il loro lavoro.

"L'evoluzione può essere necessaria soltanto a colui che si renda conto della sua situazione e della possibilità di cambiarla, e si renda conto che ha dei poteri che non usa e delle ricchezze che non vede. Ed è nel senso della presa di possesso di questi poteri e di queste ricchezze che l'evoluzione è possibile." George Gurdjieff

L'Ego dice: " Quando ogni cosa andrà a posto, troverò pace" Lo Spirito dice: " Trova la pace ed ogni cosa andrà a posto" Proverbio Zen

"A le stesse leggi obbediscono le onde sia de l'acqua sia del suono e sia della luce ." Leonardo Da Vinci

Prosciutto e Melone - Come liberarsi da un narcisista, racconta la storia di Sara, una giovane donna la cui vita viene sconvolta da una convivenza oppressiva con Giacomo, un narcisista manipolativo e crudele. Dopo un brutto trauma che la costringe all'immobilità e alla dipendenza, Sara si rende conto che la sua storia è tossica e che vivendo nella casa di Giacomo, un uomo che usa il suo ego malato e smisurato, per sminuirla e umiliarla quotidianamente, si trova in trappola. La storia si svolge nel contesto di una relazione segnata dal cinismo e dal controllo, Sara si ritrova a combattere una battaglia silenziosa per riconquistare la propria autostima e indipendenza, più e più volte, in un andirivieni tra le due case, la sua e quella di Giacomo, nello sfinimento. Un giorno mentre la sua mobilità fisica migliora, lentamente, Sara inizia a riprendere contatti col mondo esterno e a riprendere piccoli incarichi di lavoro, che le permettono di ricostruire il suo potere economico, ora sottratto da Giacomo. Il romanzo descrive il viaggio di Sara, una giornalista di successo, verso la liberazione emotiva e materiale, culminando in un momento cruciale: una serata d'estate in cui prepara un pasto speciale per se stessa. Con la determinazione di non permettere più a nessuno e tantomeno a Giacomo di appropriarsi di ciò che è suo, nemmeno di un pasto che ha preparato per sé con tanto amore. " Prosciutto e Melone" è un racconto di riscatto e autoaffermazione, che esplora la forza interiore necessaria per liberarsi da una relazione tossica. La storia di Sara è un potente promemoria de valore di sé e della capacità di trovare e difendere la propria dignità, anche nei momenti più difficili si trova sempre una luce per uscire dal baratro. Il romanzo affonda le radici nelle esperienze quotidiane di chi si ritrova a dover fare i conti con una relazione disfunzionale, dove l'amore si confonde con il possesso, la passione con il controllo, e la devozione con la manipolazione.

Attraverso gli occhi di Sara, il lettore viene trascinato in un viaggio doloroso ma necessario, in cui la protagonista deve affrontare non solo le menzogne e i tradimenti di Giacomo, ma anche i demoni interiori che emergono quando si viene a contatto con un narcisista. Questa storia invita il lettore a riflettere sulla propria vita, sulle proprie relazioni, e sulla sottile linea che separa l'amore sano dal desiderio di controllo. È un invito a riconoscere i segnali di pericolo tipici e a trovare la forza di allontanarsi da ciò che ci distrugge, per rinascere più forti e consapevoli.

Auspicabile che la storia di Sara, ispiri chiunque si trovi in una situazione simile, a trovare la propria voce, a riscoprire il proprio potere interiore, e a non arrendersi mai nella ricerca della vera libertà emotiva.

Prosciutto e Melone, non è solo la cronaca di una relazione fallita, ma anche un grido di speranza per chiunque si senta intrappolato in una situazione simile. È una testimonianza di come, nonostante tutto, sia possibile ritrovare se stessi, riscoprire il proprio valore, e imparare a dire NO a chi ci fa del male, anche quando sembra impossibile.

I personaggi e gli eventi narrati in questo romanzo sono frutto di pura fantasia. Tuttavia, le storie di sofferenza, manipolazione e rinascita sono ispirate a racconti reali raccolti nel corso degli anni, attraverso la mia esperienza come terapeuta e, in parte, attraverso il mio stesso vissuto. Ogni emozione descritta riflette il dolore autentico di chi ha attraversato relazioni difficili, ma anche la forza e il coraggio di chi ha trovato la strada per risalire.

Prosciutto & Melone  Come liberarsi da un narcisista - Romanzo

Prosciutto e Melone non è solo un romanzo.

È una storia che nasce dall'ascolto.

Negli anni, nel mio lavoro come terapeuta, ho incontrato tante donne.

Storie diverse, vite diverse… ma con dinamiche che si ripetevano, quasi come un copione invisibile.

Relazioni in cui l'amore si trasformava lentamente in controllo.

In cui il dubbio prendeva il posto della chiarezza.

In cui la donna, senza accorgersene, iniziava a perdere se stessa.

Questo libro nasce da lì.

È una raccolta narrativa di quelle dinamiche.

Di quei segnali sottili — e poi sempre più evidenti — che caratterizzano le relazioni tossiche, soprattutto quando si entra in contatto con una personalità narcisista.

Sara, la protagonista, è una di loro.

Ma è anche tutte noi.

Attraverso la sua storia ho voluto dare forma a ciò che spesso resta confuso, non detto, difficile da nominare:

la manipolazione emotiva, la svalutazione, il senso di colpa, la dipendenza affettiva.

Ma soprattutto… il momento in cui qualcosa si rompe.

E nasce una nuova consapevolezza.

Perché questo libro non parla solo di dolore.

Parla di riconoscimento.

Riconoscere gli schemi.

Riconoscere i segnali.

Riconoscere il proprio valore.

E da lì, iniziare a liberarsi.

Prosciutto e Melone è un invito gentile ma fermo a guardarsi dentro,

a smettere di giustificare ciò che ferisce,

e a tornare a sé.

Perché nessun amore dovrebbe farti dimenticare chi sei.

Se leggendo queste parole senti che qualcosa risuona…

se riconosci anche solo una piccola parte della tua storia…

questo libro potrebbe essere per te.

Non per trovare risposte già pronte,

ma per iniziare a farti le domande giuste.

Perché il primo passo per uscire da una relazione che ferisce

è vederla per ciò che è.

👉 Se senti che è il momento di tornare a te,

puoi iniziare da qui. Qui sotto il link di acquisto:

RECENSIONI

"Ho appena avuto il piacere di leggere " Prosciutto e Melone" e ci tengo a l asciare le mie impressioni: altre volte ho riconosciuto ad Anna il talento di scrivere da Dea ma qui ha toccato il delicato argomento del narcisismo patologico e della dipendenza affettiva, conseguenze di Ferite emotive profonde, con sublime empatia, lasciando la fiducia che guarire si può! Consigliatissimo, leggerò presto anche il suo primo libro Il Sentiero dell'Anima." ( Daniela Maj ) pubblicata sulla pagina FB Anna Giffi Naturopata

" Illuminante! Questo romanzo, fluido e ben scritto, è soprattutto una guida per riconoscere in primis, e gestire poi, le relazioni tossiche. Il percorso di Sara, la protagonista, è un viaggio alla scoperta delle proprie risorse interiori quando la coscienza è offuscata e la mente manipolata. Ma dopo la notte dell'anima arriva l'alba e ci si ritrova consapevoli e più forti di prima. Il libro è stato un crescendo di emozioni ed ha toccato punti sensibili sui quali mi sono potuta interrogare. Il testo è scorrevole come la corrente del fiume, intrattiene dall'inizio alla fine. Consigliatissimo". (Alessandra Meloni ) Recensione pubblicata su Amazon

"Finito di leggere il libro...che dire?!? Ne ho letti diversi sull'argomento, ma nessuno è riuscito ad entrare come questo. Libro pratico e molto coinvolgente. Si percepisce che l'hai scritto con passione, amore, bravura, consapevolezza e purtroppo anche tutta l'esperienza personale. Un libro scritto col cuore che punta dritto al cuore di chi lo legge. E' certamente un Libro che riesce a rispondere a tutte quelle domande che qualsiasi persona che ha vissuto quest'esperienza continua a porsi dopo anni e dopo percorsi personali. Fornisci strumenti attraverso la tua esperienza per ricominciare a vivere. Aspetto il prossimo". ( Sara Serra ) Recensione  pubblicata su Amazon